Gymnastik

Bewege Dich und Du spürst Dich leben

Bringe Bewegung in Dein Leben. Entdecke die vielen Gründe um Deine Gesundheit selbst aktiv in die Hand zu nehmen. Gesundes Training, entspannen und genießen, so lauten die Eckpfeiler der Philosophie unserer Gymnastik.

Haben wir Dein Interesse geweckt

Sinnvolle Funktionsgymnastik

(i.d.R. Montags, 19:00-20:00 Uhr) Start 19. Februar 2024

In dem Kurs werden Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit, Verbesserung der Kraft-, Dehn- und Koordinationsfähigkeit, sowie Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe angeboten

Weiterhin werden verschiedene Entspannungstechniken vermittelt.

Rückengerechte Fitnessgymnastik

(i.d.R. Donnerstags, 19:00- 20:00 Uhr) Start 15. Februar 2024

Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers zur Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke. Für Frauen und Männer

Hinweise

Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk mitbringen

Kostenlos für Mitglieder / 25 € für Nichtmitglieder

ACHTUNG:
Übungsleiter gesucht zur Vertretung der Gymnastikkurse oder zur Übernahme einer der beiden Kurse.
Sehr gerne kann auch ein neuer Gymnastikkurs / Fitnesskurs angeboten werden.
Bei Interesse könnt Ihr Euch gerne an Erika Hinz oder den Vorstand wenden.